Semestre
CBU1504 Militær idrett og trening
Emnet gir kunnskap, ferdigheter og kompetanse innen militær trening, og har som mål å utvikle robuste befal som kan prestere fysisk og mentalt når det gjelder. Emnet må ses i sammenheng med utdanningen som gis ved Forsvarets befalsskole. Kadettene tilegner seg grunnleggende kunnskap og forståelse for at fysisk form en viktig faktor i den militære profesjonen.
Kadetten skal tilegne seg gode holdninger til fysisk aktivitet i den hensikt å kunne fremstå som et forbilde for andre i sin avdeling.
Kunnskaper
Etter å ha fullført emne har kadetten:
- Kunnskap om grunnleggende treningslære, kostholdslære og skadeforebygging og forstår hvordan dette spiller inn i et helseperspektiv og i en militær sammenheng.
Ferdigheter
Etter å ha fullført emne kan kadetten:
- Anvende teori om treningslære, kosthold og skadeforebygging for å oppfylle kravene som Forsvaret stiller til styrke og utholdenhet.
- Anvende kart og kompass for å orientere under ulike forhold.
- Trene seg selv og andre, og kan iverksette tiltak for å nå individuelle eller avdelingens mål i forhold til fysisk form og robusthet.
Generell kompetanse
Etter å ha fullført emne kan kadetten:
- Forstå viktigheten av fysisk trening og betydningen av dette inn mot de krav Forsvaret stiller til fysisk ytevne og robusthet.
Praktiske leksjoner / fysisk trening i form av fellesøkter eller egentrening (2 økter tilstrebes pr uke)
Noe teoretisk undervisning i klasserom.
Sensur og sensorordning i henhold til Forskrift om opptak, studie og eksamen ved Forsvarets høgskole.
- Militær fysisk trening i grunnleggende soldatutdanning.
- Militær fysisk trening 1 (01/2013 2.utg). Kompendium, Forsvaret Høgskole. Skare, Magnhild. 2013.
| Vurderingsform | Gruppering | Varighet | Varighetstype | Karakterskala | Andel | Justerende muntlig | Kommentar | Hjelpemidler |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Praksis | Individuell | - | Bestått / ikke bestått | Not required | 3000 meter utholdenhetstest og styrke test i henhold til Forsvarets fastsatte krav. Kadetten må oppnå minimum nivå 5. på utholdenhetstest og styrketest i 2. semester. | |||
| Praksis | Individuell | - | Bestått / ikke bestått | Not required | 3000 meter utholdenhetstest og styrke test i henhold til Forsvarets fastsatte krav. Kadetten må oppnå minimum nivå 5. på utholdenhetstest og styrketest i 4. semester. | |||
| Praksis | Individuell | - | Bestått / ikke bestått | Not required | 3000 meter utholdenhetstest og styrke test i henhold til Forsvarets fastsatte krav. Kadetten må oppnå minimum nivå 5. på utholdenhetstest og styrketest i 6. semester. | |||
| Praksis | Individuell | - | Bestått / ikke bestått | Not required | 8 km pakningsløp innen kravet til nivå 4 må bestås innen oppstart befalsskolen. Første gjennomføring vil være i 1. semester. |